Como escolher os melhores alimentos no supermercado para o teu filho?

O marketing na indústria alimentícia, principalmente no que toca a produtos para bebés, é cada vez mais agressivo.

Sabemos que até aos 2 anos existem alguns alimentos que os bebés não devem consumir – nomeadamente o açúcar, no entanto, existem muitos alimentos designados “para bebés” que os contêm na sua composição. 

A escolha de alimentos no supermercado nem sempre é fácil e a leitura de rótulos pode ser um verdadeiro quebra-cabeça. Mas não tem de ser assim! 

Este workshop foi pensado e estruturado para que a escolha de um produto nunca mais seja um problema e todas as decisões possam ser tomadas de forma consciente e informada.

Para quem se destina: grávidas ou casais à espera de bebé; famílias com bebés na fase de introdução alimentar (até aos 24 meses)

Tópicos que vamos abordar:

• ⁠  ⁠O que ter em conta quando analiso os rótulos dos alimentos;
• ⁠  ⁠Como ler e interpretar a lista de ingredientes e tabela de declaração nutricional;
• ⁠  ⁠Quais os nomes do açúcar “escondido” e as diferentes designações de “açúcar”;
• ⁠  ⁠Quais os aditivos de cada género alimentício e os que são prejudiciais para a saúde do bebé;
• ⁠  ⁠Quais as diferenças entre os vários tipos de prazos de validade;
• ⁠  ⁠Quais as melhores escolhas para toda a família
• ⁠  ⁠Fazer na prática comparações entre diferentes alimentos dos mesmos grupos alimentares e verificar quais os mais adequados para o bebé e porquê

Formadora: Cristiana Lopes – Nutricionista 

Data: 18 de Setembro às 15h

Duração: 1h30

Local: O Bebé Sabe – Almada

Valor: 20€ (inscrição individual) 30€ (inscrição de casal)

Nota: os bebés podem estar presentes neste workshop