Workshop de Introdução Alimentar e Baby-Led Weaning (BLW)

A introdução alimentar é um marco importante no desenvolvimento do bebé. O BLW oferece uma abordagem natural e prática para essa fase. Esta abordagem permite que o bebé participe ativamente nas refeições em família desde o início da diversificação alimentar, explorando os alimentos tal como eles são: com cor, textura, forma e sabor.

No BLW, os alimentos são apresentados em formas e consistências adequadas ao desenvolvimento do bebé e é o próprio bebé que decide o que comer e em que quantidade. Este processo estimula a autonomia, a curiosidade e a capacidade de imitar os adultos, ao mesmo tempo que promove uma relação saudável com a comida. O bebé adapta-se gradualmente à alimentação da família e aprende a gerir o ritmo das suas refeições de forma natural.

Mais do que uma forma de alimentação, o BLW respeita as necessidades individuais do bebé e baseia-se no seu desenvolvimento ao longo do primeiro ano de vida.

👉 Temas abordados no workshop:

Quando e como iniciar a introdução dos alimentos;
O que é o BLW e os seus benefícios;
Sinais de prontidão do bebé para a alimentação complementar;
Segurança e prevenção de engasgamento;
Materiais indispensáveis: escolha da cadeirinha, pratos, copos, talheres e outros acessórios;
Preparação prática dos alimentos: dos primeiros alimentos à integração na alimentação familiar.

👉 A quem se destina:

Pais, avós, amas e cuidadores que queiram aprender mais sobre a introdução alimentar e o BLW e sentir-se confiantes para aplicar esta abordagem.

Formadoras:
Marília Pereira (Enfermeira Especialista em Saúde Materna e Obstétrica)
Cristiana Lopes (Nutricionista)

🗓 Dia: 24 de janeiro

⏰ Horário: 10:00 (duração de 3 horas)

💶 Valor: 50€ (inscrição individual) ou 75€ (inscrição de casal)

Nota: Este é um workshop pensado para toda a família – os bebés (ou outros filhos) são bem-vindos!

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