Workshop Amamentação e Regresso ao Trabalho

Como equilibrar carreira e maternidade com confiança

O regresso ao trabalho após a chegada de um bebé pode ser um desafio, especialmente para mães que desejam continuar a amamentar. Este workshop foi criado para oferecer o apoio, a informação e as ferramentas necessárias para que esta transição seja suave e bem-sucedida.

Este workshop é para:
  • Mães que estão prestes a regressar ao trabalho e querem continuar a amamentar.
  • Mães que já regressaram ao trabalho e estão a enfrentar dificuldades com a amamentação.
  • Familiares e cuidadores que desejam apoiar uma mãe que está a amamentar e a trabalhar.
Neste workshop vais aprender:
  1. Planeamento e Preparação:
    • Como organizar o regresso ao trabalho mantendo a amamentação.
    • Estratégias para criar um plano de amamentação que funcione para ti e para o teu bebé.
  2. Expressão e Armazenamento de Leite Materno:
    • Técnicas eficazes de expressão manual e com bomba.
    • Recomendações sobre como armazenar e transportar o leite materno de forma segura.
  3. Direitos da Mãe Trabalhadora:
    • Conhece os teus direitos em relação à amamentação no local de trabalho.
    • Como comunicar com a tua entidade patronal.
  4. Estabelecendo uma Rotina:
    • Como criar uma rotina que equilibre trabalho e amamentação.
    • Sugestões para ajustar a rotina à medida que o bebé cresce.
  5. Superando Desafios Comuns:
    • Soluções práticas para problemas como redução da produção de leite e falta de tempo.
    • Formas de manter a motivação e o bem-estar emocional.
Porque é Tão Importante Fazer Este Workshop:
  1. Benefícios para o Bebé:
    • A amamentação contínua proporciona nutrientes essenciais e fortalece o sistema imunológico dos bebés.
  2. Benefícios para a Mãe:
    • Manter a amamentação ajuda a fortalecer o vínculo com o bebé e promove a saúde física e emocional.
  3. Redução do Stress e da Ansiedade:
    • Ter um plano claro e estratégias eficazes reduz o stress e a ansiedade associados ao regresso ao trabalho.
  4. Empoderamento e Confiança:
    • Este workshop oferece conhecimento e suporte que capacitam as mães a tomar decisões informadas e a enfrentar desafios com confiança.
  5. Rede de Suporte:
    • Conhece outras mães que estão a passar pela mesma fase e cria uma rede de apoio valiosa.

Inscreve-te Agora!

Não deixes que o regresso ao trabalho interfira no teu caminho de amamentação. Com este workshop, estarás equipada com todas as ferramentas e conhecimentos necessários para continuar a proporcionar o melhor para o teu bebé, enquanto regressas ao trabalho com segurança e tranquilidade.

Formadora: Marília Pereira Enfermeira EESMO

Data: 26 de agosto às 10h30 ou às 15h

Duração: 1h30

Local: O Bebé Sabe – Almada

Valor: 20€ (inscrição individual) 30€ (inscrição de casal)

 

 

Nota: os bebés podem estar presentes neste workshop

  • 00

    dias

  • 00

    horas

  • 00

    minutos

  • 00

    segundos

Inscrições

Inscrição Individual
20€
Vagas: 20 Disponíveis
The "Inscrição Individual " ticket is sold out. You can try another ticket or another date.
Inscrição Casal
30€
Vagas: 10 Disponíveis
The "Inscrição Casal" ticket is sold out. You can try another ticket or another date.

Data

Ago 26 2024

Horário

10:30 - 12:00

Localização

O Bebé Sabe
O Bebé Sabe
R. da Liberdade 25B Loja 6 (piso inferior) 2800-155 Almada
Telefone
966353939
Inscrição
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