BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
METHOD:PUBLISH
CALSCALE:GREGORIAN
PRODID:-//WordPress - MECv7.26.0//EN
X-ORIGINAL-URL:https://mariliapereira.pt/
X-WR-CALNAME:Marília Pereira
X-WR-CALDESC:Marília Pereira
X-WR-TIMEZONE:Europe/Lisbon
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Lisbon
X-LIC-LOCATION:Europe/Lisbon
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0000
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:WEST
DTSTART:20260329T020000
RRULE:FREQ=YEARLY;BYMONTH=03;BYDAY=-1SU
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0000
TZNAME:WET
DTSTART:20261025T010000
RRULE:FREQ=YEARLY;BYMONTH=10;BYDAY=4SU
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
X-MS-OLK-FORCEINSPECTOROPEN:TRUE
BEGIN:VEVENT
CLASS:PUBLIC
UID:MEC-e3b80d30a727c738f3cff0941f6bc55a@mariliapereira.pt
DTSTART;TZID=Europe/Lisbon:20240827T100000
DTEND;TZID=Europe/Lisbon:20240827T123000
DTSTAMP:20241115T235754Z
RDATE;VALUE=PERIOD:20240917T090000Z/20240917T113000Z
CREATED:20241115
LAST-MODIFIED:20241115
PRIORITY:5
SEQUENCE:0
TRANSP:OPAQUE
SUMMARY:Workshop de Nutrição na Gravidez e Parto
DESCRIPTION:Durante a gravidez, ocorrem alterações metabólicas e fisiológicas, de modo a assegurar o crescimento e o desenvolvimento do bebé. Assim, verifica-se um aumento das necessidades nutricionais e, consequentemente, das recomendações alimentares e nutricionais neste período específico. \nO comprometimento do estado nutricional da mulher nesta fase pode resultar em complicações para a mãe, para o feto e para o recém-nascido. Estes efeitos negativos no seu filho podem manter-se até à idade adulta. \nA gravidez é uma das fases mais bonitas na vida de uma mulher/casal, mas pode trazer consigo alguns desafios que nem sempre são os mais agradáveis, nomeadamente náuseas, enjoos, vómitos, azia, obstipação, entre outros.\nA par da prevenção e/ou controlo destes sintomas, sabemos que existem também alguns cuidados nutricionais importantes a ter em atenção, nomeadamente no que toca à higiene e segurança alimentar, bem como alimentos que não podem ser consumidos durante a gravidez ou cujo consumo deve ser limitado.\nAssim, pensámos e estruturámos este workshop de forma a focar os pontos mais importantes a nível alimentar nesta fase tão bonita da vida da mulher e desmistificar algumas crenças associadas a esta fase.\n \nPara quem se destina: grávidas ou casais à espera de bebé\n \nTópicos que vamos abordar:\n\n⁠  ⁠Necessidades nutricionais da grávida e qual a importância de manter um estado nutricional adequado na gravidez\n⁠  ⁠Recomendações alimentares na prática\n⁠  ⁠Estratégias nutricionais para controlar náuseas/ vómitos, azia e obstipação\n⁠  ⁠Suplementação na gravidez\n⁠  ⁠Mitos na gravidez\n⁠  ⁠Regras de segurança alimentar mais importantes\n⁠  ⁠Cuidados alimentares específicos da toxoplasmose\n⁠  ⁠Alimentos que não podem ser consumidos durante a gravidez e porquê\n⁠  ⁠Exemplo de um dia alimentar\n⁠  ⁠Alimentação no dia do parto\n\n \nFormadora: Cristiana Lopes – Nutricionista \nData: 27 de agosto às 10h\nDuração: 2h30\nLocal: O Bebé Sabe – Almada\nValor: 35€ (inscrição individual) 55€ (inscrição de casal)\n \nNota: os bebés podem estar presentes neste workshop\n \n
URL:https://mariliapereira.pt/eventos/workshop-de-nutricao-na-gravidez-e-parto-2/
ORGANIZER;CN=Cristiana Lopes - Nutricionista:MAILTO:
LOCATION:R. da Liberdade 25B Loja 6 (piso inferior) 2800-155 Almada
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://mariliapereira.pt/wp-content/uploads/2024/11/Workshops-6-1.jpg
END:VEVENT
END:VCALENDAR